รู้จัก IF กินบ้าง อดบ้าง น้ำหนักลดจริงแถมสุขภาพดี

การลดน้ำหนักที่เห็นผลเร็ว ไขมันลด เอวหาย และเป็นกระแสอยู่ในขณะนี้ คงหนีไม่พ้นวิธีการ IF (ไอเอฟ) หรือชื่อเต็มคือ Intermittent Fasting เป็นวิธีการลดน้ำหนักโดยการอดอาหารแค่ในบางช่วงเวลาเท่านั้น

ปากกาลดน้ำหนักได้ผลจริงไหม ?

สาเหตุหลักที่ทำให้การลดนํ้าหนักไม่สำเร็จมีหลายประการ ส่วนใหญ่มักเกิดจากไม่สามารถควบคุมอาหารได้ เพราะกินคลีนไม่ไหวบ้าง อาหารนานาชนิดก็ยั่วยวนใจ ยิ่งถ้าเจอบุฟเฟ่ต์โปรดี ๆ เมนูโดน ๆ ก็ใจอ่อนทุกครั้ง...

ฟื้นฟูและรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศชาย โดยไม่ต้องผ่าตัด

ในปัจจุบันพบอัตราการเกิดโรคเสื่อมสมรรถภาพในเพศชายเร็วขึ้นกว่าปกติ อายุยังไม่ถึง 40 ก็เกิดภาวะ หย่อนสมรรถภาพทางเพศได้แล้ว สิ่งที่น่ากลัวกว่านั้น คือมีเพียงแค่ 1% ที่เลือกมาพบแพทย์ หากรู้วิธีการ...